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Herramientas de organización

Mi diario de cuidador

Mi diario de cuidador (PDF) está diseñado para ayudarlo a mantener el orden con respecto al cuidado de un afiliado. Puede usarlo durante las visitas al médico. También le sirve para llevar un registro de información importante y rutinas diarias, como lo siguiente:

  • historial médico;
  • lista de medicamentos;
  • información de contacto del médico de atención primaria y otros proveedores;
  • información de contacto de emergencia;
  • copias de resultados de laboratorio y radiología;
  • información del alta hospitalaria;
  • poder legal;
  • instrucciones anticipadas;
  • alergias;
  • lista de verificación para las visitas al médico.

Para obtener una copia impresa de Mi diario de cuidador, comuníquese con el Departamento de Servicios al Afiliado de California Health and Wellness al 1‑877‑658‑0305 (TTY: 711), y solicite hablar con Administración de Casos.

Planificación

Dedique tiempo a planificar, para que su trabajo de cuidador sea más simple. Cree un programa diario para ayudar a la persona que cuida a generar una rutina. Si planifica bien, también encontrará cuándo cuidar de sí mismo.

Es posible que tarde un poco en determinar qué es lo mejor para usted y la persona que cuida. Algunas personas necesitan seguir un programa estricto por semana. Otras prefieren tener una lista simple de tareas para hacer por día.

A continuación, le recomendamos algunas categorías:

  • tareas domésticas diarias o semanales;
  • horarios o planes de comidas;
  • programa de medicación;
  • atención personal;
  • ejercicio;
  • eventos sociales;
  • citas;
  • recordatorios para ordenar suministros o repetir recetas médicas.

Herramientas para demencia y alzhéimer

Si cuida a una persona con demencia o alzhéimer, podría necesitar recursos adicionales que lo ayuden día a día.

Es posible que manejarse en el hogar se torne difícil para la persona que cuida. Guíela con etiquetas en distintos lugares de la casa. Las etiquetas de colores (PDF) con imágenes pueden ser útiles si leer les cuesta mucho.