Manténgase saludable

Hay muchas formas de mantenerse saludable todos los días, entre ellas:

  • Comer frutas y vegetales
  • Mantenerse activo
  • No fumar
  • Utilizar hilo dental
  • Abrocharse el cinturón de seguridad

Otro hábito saludable que puede adoptar y mantener es asegurarse de visitar a su médico al menos una vez al año, aun si se siente bien.

Visitar al médico todos los años le brinda la oportunidad de conversar sobre sus metas de salud.  Se le podría pedir que complete una evaluación de salud en el consultorio de su médico. Esto le dará a su médico una idea de sus hábitos de salud y de cómo puede ayudarlo a alcanzar sus metas.

Su médico podría hacerle pruebas de detección para encontrar a tiempo algún problema de salud. También se asegurará de que usted está al corriente con sus vacunas para evitar que se contagie con enfermedades como la gripe.